リュウとのぞふぃす

きょう、スタートでダイエットを始めようと思ってブログを記述しようと決意した(^_-)-☆
普段からやめちゃうのでこんかいはとりあえず次の日曜までは続けたいと思ってます|дﾟ)
まずは、きょう頂いた朝・昼・晩ごはんから紹介したいと思います。
本日は朝・昼・晩ごはん、ともに、おかゆ？おじや？を頂きました(^_-)-☆
とゆーのもネットの特集でお粥ダイエットを見て影響を受けたからです！！！
ぼっ～として朝おきてまずは、うめを入れて、梅がゆにした。
ちょっと昼過ぎ1時くらいは鮭をいれた鮭がゆを食べた。
ちょっと早めの晩御飯は塩のみのスタンダード粥をいただきました！
今日雨降る日曜は初日だけど良かったのではないかと！！
おすすめブログはこちら！
明日月曜からは仕事が始まるのでとりあえず時間があるときだけでも続けたいと思う！！

うっちーで岩瀬敬吾

今日で、ダイエットを初めて2か月がたちました。暑くなるこの季節に入り、このサイトに更新しようとおもっていましたが、ぜんぜん更新してんかった！
普段からやめちゃうので今日からは取りあえず本日からまじでつづけたいと思ってます|дﾟ)
6月初旬は体重が95キログラムあったと思います。でも、さすがに動くだけで汗がでるのでいまではついに89Kigになりました(´?????)
ダイエットにお悩みの方！
目標は1か月に1キログラムの減量思ってます。
じつは暑い時期しか続けられないような気がするからです！
お盆にはいると休暇でとっても過食、そして動かないような気がするので気持ちをしっかりもって気合いを入れたい！！

フラワーホーンだけどパックン

きょうで、ダイエットを初めて2か月がたちました。春から夏に変わり、このサイトに更新しようとおもっていましたが、更新しませんでした(^^♪
たいてい途中でやめてしまう今日からは取りあえず今日からまじで続けられたらな～っと思ってます|дﾟ)
6月1日は体重が95キログラムありました。でも、さすがに動くだけで汗がでるのでいまではついに88.8Kgになりました！
いまの目標は1か月に1Kg減っていけばと思ってます！
とゆーのも夏しか継続できないような気がするからです。
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来週からお盆休みは連休になってとっても過食、そして運動しないような感じがするので気持ちをしっかりもって気合いを入れたい！